Tai-Chi e Chi Kung como fonte de saúde.



No dia 25 de abril, comemorou-se o dia internacional do Tai-Chi e Chi Kung. O Chi Kung é uma prática que busca integrar o ser humano em nível físico, emocional e mental, sendo considerado um sistema de “meditação em movimento” e indicado pela OMS como um dos conteúdos que compõem a medicina tradicional chinesa, integrante da Práticas Integrativas e Complementares em Saúde - PICS.


Chi Kung consiste em um conjunto de exercícios corporais realizados de forma cadenciada e que podem ser adaptados a diferentes populações: pessoas saudáveis, sedentários, cadeirantes etc. Todos podem usufruir dos benefícios dessa prática, que incluem, dentre outros, o fortalecimento geral do corpo, a tranquilização da mente e o controle das emoções.


O SUS oferece a prática em muitos municípios do país, experiências de sucesso, melhorando a qualidade de vida de pacientes. Conheça uma delas, na cidade de Cuiabá - MT http://revistamedicinaintegrativa.com/chi-kung-projeto-e-referencia-na-cidade-de-cuiaba/


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