SUPLEMENTAÇÃO PROBIÓTICA REDUZ A INFLAMAÇÃO E O ESTRESSE OXIDATIVO CAUSADO PELA PERDA CRÔNICA DO SONO
A Restrição Crônica do Sono, é geralmente definida como durações habituais do sono que são inferiores a sete horas e maiores de quatro horas, por noite. Pode levar a uma série de déficits cerebrais, incluindo atenção e aprendizado prejudicados, e está associada ao aumento do risco de distúrbios neuropsiquiátricos e outras condições.
Investigações epidemiológicas estimaram que cerca de 30% dos adultos e adolescentes experimentam regularmente sono insuficiente, muitas vezes devido a obrigações profissionais e hábitos de vida.
Evidências crescentes demonstraram que a Restrição Crônica do Sono está ligada a uma inflamação de baixo grau, evidenciada pelo aumento das citocinas plasmáticas inflamatórias e pela presença de outros marcadores de inflamação no cérebro, como a ativação de células da micróglia.
Além disso, o sono insuficiente pode levar ao acúmulo de espécies reativas intracelulares de oxigênio (EROs) e / ou espécies reativas de nitrogênio (ERNs), resultando em um desequilíbrio entre os sistemas oxidante e antioxidante do corpo. EROs e ERNs excessivos podem reagir com carboidratos, proteínas, lipídios e DNA e, portanto, causam danos celulares relacionados ao estresse oxidativo e aumento do risco de doença e, em casos extremos, até mesmo a morte.
A privação do sono também afeta a homeostase energética e tem sido associada a níveis sanguíneos alterados de hormônios peptídicos, incluindo grelina, leptina e glucagon. Os probióticos têm atraído um interesse crescente nos últimos anos por sua capacidade de melhorar as doenças relacionadas à inflamação.
Muitos estudos sugeriram que os probióticos podem reduzir a inflamação periférica e central através de múltiplas vias. O mecanismo subjacente está associado ao reequilíbrio da flora intestinal, melhora da permeabilidade intestinal e modulação da função imunológica com menor produção de citocinas pró-inflamatórias.
Os probióticos podem regular a maturação e a atividade da micróglia, e também podem prevenir processos neuroinflamatórios, com impacto positivo em uma série de doenças, como doença inflamatória intestinal, obesidade e condições neurodegenerativas. Além disso, observou-se que os probióticos e / ou metabólitos bacterianos podem interagir com o hospedeiro, modulando o nível de EROs endógenas e exógenas, melhorando o estado oxidativo. A suplementação a longo prazo com formulação probiótica multicepa exerceu efeitos antioxidantes e neuroprotetores em um modelo transgênico de camundongo com doença de Alzheimer, ativando a via da enzima sirtuína 1 (SIRT1).
Vários estudos forneceram evidências de que a privação do sono pode perturbar a composição da microbiota intestinal. Ao induzir uma quebra da barreira epitelial intestinal, a interrupção do sono pode favorecer a passagem de bactérias e seus produtos finais, afetando assim o hospedeiro e promovendo reação imune e inflamação.
Assim, a inflamação associada à perda de sono pode depender, pelo menos em parte, de uma alteração da fisiologia da microbiota intestinal. Há também evidências de que a administração de probióticos pode melhorar o sono.
A manipulação da microbiota intestinal através da administração de probióticos de cepa única ou múltipla pode melhorar a qualidade do sono, reduzindo o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI), um indicador comum que reflete o comprometimento da qualidade do sono.
Nossa equipe multidisciplinar e multicêntrica testou a hipótese de que a suplementação oral regular com uma formulação probiótica de múltiplas cepas pode reduzir o estresse oxidativo e a inflamação induzida pela RSC.
Para este teste, administramos uma mistura de várias cepas probióticas (formulação SLAB51 vendida como Agimixx®) ou um veículo em camundongos dormindo normais e em camundongos expostos à RSC, e avaliamos a extensão do dano oxidativo e inflamação no cérebro e em nível sistêmico usando métodos bioquímicos e morfológicos.
Texto publicado, incialmente, em Neuroscience News.
O artigo original foi publicado na Revista Científica Nutrientes, em março de 2023, e pode ser acessado livremente pelo link Nutrientes | Texto Completo Grátis | Suplementação de probióticos atenua a inflamação e o estresse oxidativo induzido pela restrição crônica do sono (mdpi.com)